Mikilvægi þess að hugsa vel um húðina
Húðin er stærsta líffæri líkamans og gerir meira en að endurspegla heilsu okkar, hún gegnir lykilatriði í að vernda okkur frá skaðlegum geislum sólar og áhrifum frá umhverfinu. Mikilvægt er að huga snemma að heilsu húðarinnar til að öðlast ævilangan ljóma og vellíðan.
Húðin þín – Fyrsta varnarlínan
Húðin okkar er fyrsta hindrun líkamans gegn umheiminum. Á hverjum degi verður hún fyrir fjölmörgum umhverfisáhrifum, allt frá útfjólubláum geislum, til mengunar og óblíðra veðurskilyrða. Rétt húðumhirða virkar sem skjöldur, verndar þetta mikilvæga líffæri gegn skemmdum og viðheldur getu þess til að verjast utanaðkomandi áhrifum. Með því að hugsa vel um húðina ertu ekki aðeins að varðveita útlit hennar – þú ert að vernda heilsuna.
Að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun
Að eldast er náttúrulegt ferli. Reglubundin húðumhirða getur seinkað verulega á því að sjáanleg merki öldrunar, svo sem hrukkur, fínar línur og öldrunarblettir, komi fram. Efni eins og andoxunarefni, hýalúrónsýra og retinól vinna að því að næra húðina, auka framleiðslu kollagens og viðhalda teygjanleika, sem heldur húðinni unglegri og líflegri. Raki er að sama skapi lykilatriði í að halda húðinni mjúkri og teygjanlegri.
Fyrirbyggjandi aðgerðir hjálpa til við að koma í veg fyrir skemmdir áður en þær eiga sér stað, sem tryggir að húðin haldi styrk sínum með tímanum.
Sjálfstraust og sjálfsmynd
Margir glíma við húðvandamál eins og bólur, exem og roða. Reglubundin húðumhirða sem er sniðin að þínum sérstöku þörfum getur jaft jákvæð áhrif og viðhaldið heilsu húðarinnar. Heilbrigð og ljómandi húð gerir kraftaverk fyrir sjálfstraustið. Þegar húðin þín lítur vel út, líður þér vel – það er svo einfalt. Að gefa sér tíma til að hugsa vel um húðina er dagleg sjálfsást, sem styrkir þá hugmynd að þú eigir skilið að líta vel út og líða vel.
Ljómandi falleg húð með AstaSkin
AstaSkin er sérsniðin blanda ætluð til þess að viðhalda fallegri húð.
AstaSkin inniheldur klínískt rannasakaða seramíð-blöndu sem heitir Myoceram. Seramíð má finna í ysta lagi húðarinnar, en hlutverk þeirra er að vernda húðina fyrir rakatapi. Með aldrinum minnkar magn seramíða í húðinni.
Kollagen er eitt helsta byggingarprótein líkamans, en eftir 25 ára aldur fer náttúruleg kollagen framleiðsla í líkamanum að minnka. Rannsóknir benda til þess að inntaka kollagens geti haft góð áhrif á húð, hár og neglur.
Rannsóknir benda til að astaxanthin verji húðina gegn útfjólubláum geislum sólar og dragi þar með úr ótímabærri öldrun húðarinnar. Talið er að húðin þorni síður og hrukkist, eins og gerist hjá flestum þegar aldurinn færist yfir.
AstaSkin getur:
- Aukið náttúrulegan raka húðarinnar
- Minnkað bólur
- Bætt exem þ.m.t. sólarexem
- Bætt sprungna og þurra húð
Fyrir hverja?
- Konur á breytingaskeiði
- Einstaklinga með exem og húðvandamál
- Ungmenni með bólur
- Fólk sem vill fallega ljómandi húð
- Fyrir einstaklinga með Keratosis pilaris alba (e. Chicken skin)
Meiri fróðleikur
Fyrirbyggjandi aðgerðir geta haft mikil og jákvæð áhrif á augnheilsuna
Mikilvægt er að taka inn fæðubót fyrir augun til að viðhalda augnheilsu fram eftir aldri. Sérstaklega ef augnbotnahrörnun er í ættinni en einnig ef fólk upplifir augnþreytu eða augnþurrk. Formúlan í AstaEye er þannig samsett að augnlæknar um allan heim mæla með henni. AstaEye inniheldur bæði lútein og zeaxanthin sem eru mikilvæg fyrir augnþroska og sjón fullorðinna auk astaxanthin sem hefur sýnt jákvæð áhrif á augnheilsu.
Einföld ráð fyrir betri svefn
Nægur og góður svefn bætir andlega heilsu, eykur vellíðan og gerir okkur betur í stakk búin til að takast á við álag og verkefni daglegs lífs. Jákvæð áhrif svefns á andlega heilsu hafa lengi verið þekkt og getur góður svefn meðal annars dregið úr depurð, kvíða og streitu.
Algengar spurningar um píkuna
Algengar spurningar um píkuna Flestar konur hafa einhvern tíma fundið fyrir óþægindum á kynfærum, með tilheyrandi sviða, kláða og almennum óþægindum. Allt að helmingur kvenna á aldrinum 30-60 ára hafa upplifað óþægindi á kynfærasvæði, sem getur leitt til verkja við samfarir, sviða, eymsla og ertingar. Margar kannast við einkennin, en þau er hægt er að meðhöndla með einföldum hætti. Hér
Staðreyndir um blöðrubólgu sem allar konur ættu að vita
Stór hluti kvenna þarf að glíma við endurteknar þvagfærasýkingar í gegnum ævina. Þær konur sem hafa upplifað sáran sviða við þvaglát og stöðuga þörf til að pissa vita að það er eitthvað sem þær gætu alveg hugsað sér að vera án. Allir geta fengið blöðrubólgu, en ef þú ert kona og stundar kynlíf aukast líkurnar á því að fá þvagfærasýkingu margfalt. Allar konur ættu því að þekkja einkennin vel, til þess að geta gripið snemma inn og aukið líkurnar á því að hægt sé að meðhöndla sýkinguna án sýklalyfja.
SagaPro er líka fyrir konur
Sigrún Birna Kristjánsdóttir, bókari, Doulu-nemi og lögfræðingur í framkvæmdateymi Þorpsins tengslaseturs, hefur notað SagaPro með góðum árangri í tvö ár. „Ég heyrði af SagaPro fyrir um tveimur árum en hafði ekki mikla trú á því í fyrstu því ég hélt að það væri bara fyrir karla og blöðruhálskirtilinn. Ég ákvað samt að gefa því séns því ég þurfti svo oft
Eykur afköst og kraft við æfingar og í daglegu lífi
Hildur Björk Guðmundsdóttir hefur tekið inn Energy frá Saga Natura í eitt og hálft ár með góðum árangri. Hún segir Energy koma sér í rétta gírinn fyrir æfingar og hámarka andlega og líkamlega getu og bæta úthald. Hildur hóf að taka inn Energy fyrri hluta árs 2021 og árangurinn lét ekki á sér standa. „Ég tek inn Energy 2-3 sinnum
